- Xuất xứ: Úc
- Quy cách đóng gói: 250gr / 500gr / 1kg
- Giới thiệu:
Hạt chia được trồng tại các trang trại organic ở Úc, được nhập khẩu và đóng gói tại Úc. Do đặc điểm thổ nhưỡng nên hạt chia Queensland có hạt no tròn, đầy đặn, ít hạt lép. Hàm lượng khoángchất cao hơn so với các loại hạt chia ở những nơi khác.
- Thành phần dinh dưỡng:
THÔNG TIN DINH DƯỠNG | |
Serving Size: 15g | Hàm lượng / Khẩu phần |
Energy | 56 Calo / Calories |
Protein | 3,3 g |
Total Fat | 4,72 g |
- Saturated | 0,45 g |
- Polyunsaturated | 3,9 g |
- Omega 3 | 3,0 g |
- Omega 6 | 1,0 g |
Total Carbohydrate | 0,135 g |
- Sugars | 0 g |
Fibre | 6 g |
- Insoluble 3 | 5,25 g |
Sodium | 0,03 mg |
- Lợi ích:
Trong hạt chia có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, chống táo bón.
Hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc tự do, có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất , làm đẹp da và tóc.
Tốt cho tim mạch nhờ có chứa nhiều hàm lượng omega 3. Hàm lượng chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung năng lượng mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Hạt chia có thể nở ra đến 2 lần khi được pha vào nước, tạo nên 1 lớp gel mềm. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng.
- Cách sử dụng:
Cho hạt Chia vào nước lọc hoặc các loại nước trái cây, khuấy đều để ít nhất 10 phút rồi uống. Hoặc cho hạt vào các loại thực phẩm như salad, ngũ cốc, kem, sữa chua...
Nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Hạt Chia đã mở bao bì có thể bảo quản tốt trong túi, hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.
