Cách Uống Hạt Chia Hiệu Quả Và Không Lãng Phí Tiền
- Admin
- May 24, 2017
- 2 min read
Hạt chia hiện nay rất phổ biến. Cực kỳ hấp dẫn. Và tương đối “mắc tiền”, 1kg có giá đến 425k vnđ. Một bình nước hạt chia 50g cũng có giá gần đến 22,000 vnđ. Nên có thể nói nó “mắc hơn” nước dừa hay thức uống đóng chai.
Làm thế nào để tạo ra Cách uống hạt Chia của chính bạn? Trong bài viết này, Epco Foods sẽ trình bày cách uống hạt chia với một chi phí thích hợp.
Uống hạt chia thực sự tốt hơn “thức ăn nhanh” vì nó có đường tự nhiên, cũng như chất béo và protein trong hạt chia giữ cho chúng ta hoạt động nhiều giờ liền.
Công thức cách uống hạt chia:
1 Ly nước ép trái cây tự chọn của bạn. 1 Ly nước. 50g hạt chia, khoảng 2 muỗng.
Cách thực hiện:
Làm ấm nước, đỗ 1 ly nước vào cốc và thêm 50g hạt chia. Khuấy đều cho đến khi hạt chia phân tán đều trong nước và bắt đầu nở ra. Đóng cốc lại và để trong ngăn mát tủ lạnh. Để qua đêm.
Ngày hôm sau, lấy cốc của bạn trong tủ lạnh ra. Hạt chia của bạn nên nở to hơn gấp 2, 3 lần về kích thước và nhìn như hạt keo nhờn. Cốc nước của bạn có nên đặc như gel dày.
Trộn 1 cốc gel hạt chia của bạn với 1 cốc nước trái cây tự chọn của bạn và khuấy đều. Thưởng thức thức uống của bạn.
Bonus thêm cho các bạn vài công thức cách uống hạt chia nhân viên Eco Fruits hay tự làm ở nhà:
1. Coconut oranger cooler. Hương vị: Thanh mát đặc trưng vùng nhiệt đợi. Giàu điện giải và vitamin C, thức uống hoàn hảo tiếp sức sau ngày dài làm việc ngoài trời hay tập luyện.
Công thức:
1 Cốc nước dừa (nên mua dừa tươi nguyên trái nhờ chủ quán đổ ra bình mang về) 1 cốc cam vắt. 50g Hạt chia
Cách làm: Để hạt chia của bạn trong cốc nước dừa và để qua đêm trong tủ lạnh. Đến sáng hôm sau, Hoà với 1 cốc nước Cam. Khuấy đều và thưởng thức.
2. Cacao Chia Milk (Cacao sữa Chia)
Hương vị: Đặc trưng hương vị Chocolate, đây là thức uống khoẻ mạnh, nhiều năng lượng giúp làm mới cơ thể.
Công thức:
1 cốc nước 50g hạt chia 1 cốc sữa tươi (các bạn nên dùng Long Thành, Đà Lạt hay TH nha) 1 muỗng Cacao 1 muỗng syrup Dừa.
Cách làm: Hoà hạt chia với nước để trong tủ lạnh qua đêm. Vào sáng hôm sau, Hoà một cốc sữa với Syrup dừa và Bột Cacao. Hoà thêm cốc hạt chia. khuấy đều và uống liền cho hiệu quả dinh dưỡng cao nhất. Có thể rắc hạt chia thô lên trên bề mặt.
Commentaires